Movement solutions
Oefenschema's
Volg ons op:
Oefeningen doen is vaak een belangrijk deel van het herstellen van een blessure. Het sterker en stabieler maken van het lichaam zorgt voor een gezond lichaam.
Daarom hebben we enkele veel gebruikte oefeningen voor u uitgewerkt. De uitvoering van een oefening is belangrijk, gebruikt deze uitleg daarom als geheugensteun.
Niet alle oefeningen zijn voor iedere klacht geschikt. Het is niet de bedoeling dat de oefeningen pijn doen, maar verzuren mag wel. Klikt op de banners voor de volledige uitleg. Bij vragen kunt u contact met ons opnemen.
